Відео

Tô assim kkkkk preguiça de fazer exercícios kkkkk

Mas,a pessoa fica boa?

Estou um mês e meio com síndrome, começando na fusioterapia,a minha bateu fraca, do lado direito e não atacou a respiração. Vou fazer em casa alguma movimentos mais forçado pra ajudar, usai cadeira de rodas mas agora tô bem firme ando sosinha. Até costuro de novo. Está dica vai me ajudar ❤❤❤

Colocar uma coxeira evita o estiramento?

Acho que a câmera ficar mais distante do doutor ajuda a vermos melhor seus gestos e exemplos de posição ergonômica, vídeo excelente.

Eu não consigo treinar abdómen por isso. A minha dor no abdómen era uns 10 minutos. E dói MUITOOOO, sempre q tento treinar abdómen da isso logo não primeira série

Boa tarde. Eu fiz esses dois exercios, só que após o segundo, a dor saiu de baixo da escápula e veio pro peito 😮. Que parada é essa 😅

Da cama de mal jeito e tá doendo muito a costela parece que tá tipo um ar

Dr Mário, o sr foi uma bênção pra mim. Obrigado de vdd. Deus te abençoe!🙏

depois de fazer 2 exercícios na academia mim deu uma câimbra no abdômen de 10 minutos pensei que ia morrer em casa 😢

A minha dor não sabe se é canhota, destra ou ambidestra.🥲

Eu sinto isso direto, uma dor insuportável, me ajuda Dr

Excelente explicação, fiquei 40 dias com uma dor na escápula e a glândula embaixo do braço direito muito dolorido, a pior parte quando eu vou deitar, ainda sinto formigamento muito forte no braço direito até os dedos. Pensei que era um câncer e que eu ia morrer. Dias tomando Tramal, aceclofenaco e pregabalina. Fiz fisioterapia durante 1 mês, segunda e terça. Pensei que eu ia morrer e que eu não ia poder mais ser professora porque toda vez que ia escrever piorava. Foi um terror ainda tenho medo, pois o Formigamento ainda não passou. Excelente vídeo.

Ajudou de primeira, a dor que eu tava sentindo não tava muito forte, ainda bem 😅❤❤

muito obrigado pela dica amigo, ajudou demais. Parabéns pelo trabalho

Eu tô fazendo no primeiro dia já melhorei, muito obrigado ❤

Fiquei c essa dor ardida a vários meses hoje não tenho mais

Agradeço 🤝🏻

POR ISSO OS HORARIOS NÉ? 😶💛

Mim ajudou muito 👏

Melhorou sem cirurgia? A estetica volta? Aconteceu comigo estou preocupado

Sinto muito ess dor, será porque durmo de lado??

Sinto essa dor ao andar na moto nova q eu adquiri, engraçado q é só do lado direito. 🤷‍♂️

Kkkk tá Loko!

Olá, Doutor. O que o senhor acha do tênis Asics Nimbus para quem está com com fascite ou esporão? É uma boa escolha?

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻...Esse trabalha o fortalecimento da cabeça femoral tbem?

❤sou cabeleireira 😢 não tô conseguindo trabalhar

Bom dia, eu tenho 1.78 e peso 60 kg e durmo somente de lado, esse travesseiro atende ou teria que ser um de 14 cm? Estou com uma dor cervical leve, somente quando eu levo a cabeça pra trás (tipo quando olho pro teto e deixo a musculatura relaxada), em outras posições não sinto dor nenhuma, suspeito da causa ser má postura, pois sempre que me descuido vejo minha cabeça inclinada pra baixo, ou seja, eu tenho que me policiar pra mantê-la no nível correto. Após essa dorzinha aparecer, comprei um travesseiro nasa com 9 cm altura, e não acho o confortável

Estou 5 meses machucado passo dois meses sem jogar ja tomei ate beta trinta mais quando tento jogar de novo volto a sentir novamente

Estou 5 meses machucado passo dois meses sem jogar ja tomei ate beta trinta mais quando tento jogar de novo volto a sentir novamente

Tenho muita dor chega a queimar

Ele derrama?

Pode colocar soro fisiológico, será?

Guando durmo sempre de lado com o travesseiro um pouco alto guando acordo de manhã já com esta dor nas costas. Porgue? Eporgue durmo com travesseiro alto? As vezes a dor é tão forte gue sinto falta de ar isto é muito ruim. Mas agora vou acompanhar o seu canal e vou praticar seus exercícios obregada guaraciaba BHMG

Boa noite sinto muito esta dor nesta região gueo senhor mostrou para mim foi maravilhoso fiz eme sentir muito melhor não estava podendo nem respirar direito. Obregada gratidão

Faz duas semanas que estou com essa dor que as veses nem consigo dormir. pesquisei achei seu vídeo e vou fazer. depois venho aqui falar se resolveu. no meu caso acho que fiz um treino na academia e acabou tendo uma distorção na escapula.

Boa dia Doutor eu quebrei meu braço direito em uma queda quebrou abaixo do meu ombro menos de dois dedos abaixo do ombro quebrou uns 12 centímetros de comprimento foi Col uma placa e 7 pinos agora 7 de julho vai fazer 2 mês eu ainda não fui liberada para a fisioterapia eu o meu braço está bem rígido muito torto o meu cotovelo está muito duro o meu ombro também não se movimenta tenho medo de ficar paralítica eu trabalho com costura será o meu vai voltar o normal não consigo prender o cabelo e nem comer porque o meu braço está totalmente rigido da junta do cotovelo até o outro me respondia pôr favor será que o meu braço vai voltar o normal obrigada que Deus abençoe eu fui olhar agora quebrou abaixo do osso do ombro um pouquinho

Não recomendado ora ninguém.

Esse é muito bom, senti muito alivio, vou continuar. Tenho esse calombo há muitossss anos, não existia nem celular. E é grandinho, me incomoda muito esteticamente e às vezes dói quando fico tensa.

Travesseiro pra quem dorme de abdômen pra baixo: amzn.to/3RMtxxT

Travesseiro pra quem dorme de lado: amzn.to/3znO0Ty

No meu caso eu fui me alto aplicar e senti o gomo esquerdo que fica acima da costela se rompendo pq eu me torci todo pra aplicar no glúteo direito,hj quando eu mexo nele ele dá um estralinho como se tivesse solto em cima da costela,o mal do homem é procurar o médico quando já tá fudido

Boa noite estou ASSIM mesmo sem exercícios tenho cinquenta e cinco anos tenho pressão alta a entendi que falou vou fazer que vc falou

Em mim é comum...estou com tanta dor que minha pressão chegou a 19...não tem o que melhora...😢

Eu tenho essa dor a 1 ano e já fiz todos exames às vezes tenho até tontura e percebi que piora quando eu acordo pela manhã e vi que precisava de um colchão bom e um travesseiro melhorou mais ainda assim sinto muita dor o tempo todo passa quando tomo naproxeno melhora mais volta a dor 😢

🙏🙏

fui fazer abdominal pela primeira vez na academia ai senti uma dor fora do comum me levantei e comecei a puxar a respiração muito forte aliviou levou cerca de 30 segundos ate eu me recuperar foi foda

Parabéns 👏👏👏

Ótima explicação! Eu entendi o nervo atras do joelho na academia , uma semana doi muito😢

Olá tudo bem ?!pode compartilhar novamente o link da compra, esses que estão disponíveis, estão com defeito !? Obrigado.